HIGOS SECOS

Los higos secos son muy nutritivos, destacando por su alto contenido de fibra, que regula el tránsito intestinal y da saciedad; minerales como potasio, calcio y magnesio, cruciales para huesos, músculos y presión arterial; y antioxidantes (polifenoles) que combaten el daño celular y apoyan la salud cardiovascular. Aportan energía por sus azúcares naturales, mejoran el estado de ánimo (Vitamina B6), y son beneficiosos para el corazón, la piel y el cabello, aunque deben consumirse con moderación por su concentración de azúcares.